Beschreibung

Avocado

Kaum eine Frucht liefert so viele wichtige Nährstoffe wie die Avocado. Sie ist nicht nur eine besonders gute Quelle für gesunde ungesättigte Fettsäuren, sondern auch für eine Menge Vitamine und Mineralstoffe, wie B-Vitamine, Vitamin K, Kalium, Kupfer, Vitamin E und Vitamin C .

Herkunft:   Spanien

Nährwerte pro: 100g

Energie in kJ ca. 594
Energie in kcal ca. 144
Fett ca. 14.2g
davon gesättigte Fettsäuren ca. 2.9g
Kohlenhydrate ca. 0.8g
davon Zucker ca. 0.8g
Nahrungsfasern (Ballaststoffe) ca. 3g
Eiweiss ca. 1.8g
Salz ca. 0g

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